Categoria: Consigli
Keto Detox: menù giorno n.1
Avete fatto la spesa?? Da oggi non ci sono più scuse, si parte con la Keto Detox, una settimana di “chetogenica depurativa” che ridarà nuova…
Settimana Keto Detox: lista della spesa
L’estate è da sempre uno dei periodi dell’anno dove si sgarra di più. Saranno il caldo e la voglia di uscire, i pranzi al mare,…
Le uova: il mio alimento “Salva Cena”
Le uova salvano sempre: quando torni a casa e non c’è niente di pronto, quando ti sei dimenticata di fare la spesa, quando non sai…
Cosa mangiare in chetogenica? I cibi consentiti
Vi state chiedendo cosa mangiare in chetogenica? Ecco i cibi consentiti. In questo post vi segnalo alcuni alimenti che si possono assumere in chetogenica, sono…
I cibi da eliminare nella dieta chetogenica
SCONTO extra 10% SUBITO su centinaia di prodotti CLICCA QUI https://bit.ly/KETOSERENA e usa il codice KETOSERENA Sembra una banalità, ma se siete a dieta è…
La MIA dieta chetogenica
Perché proprio la chetogenica? Come fai senza mangiare la pasta? La frutta fa bene, perché non la mangi? Queste e altre molteplici domande me le…
Hummus di avocado
L’avocado, ricco di grassi e vitamine, è davvero un elisir di bellezza per il nostro organismo e la nostra pelle. La sua consistenza burrosa lo…
Pranzo al ristorante in dieta chetogenica
Spesso sento dire che essere a “dieta” ti esclude un po’ dalla vita sociale, dalla pizzata con gli amici, dagli aperitivi, ecc… Io non ho…
Macros: cosa sono nella dieta chetogenica.
Quando ho iniziato la Keto Diet mi sono imbattuta in pagine e gruppi dove tutti parlavano di macros. Ma cosa sono i macro? I “macros”, sono…
Chetogenica: cosa mangiare e cosa non mangiare?
Keto: Cosa si può mangiare e cosa no? Quando s’inizia un percorso chetogenico la prima cosa da fare è sbarazzarsi di ogni tipo di farina…