Tag: chetogenica
Keto biscotti al pistacchio
Facili e super veloci, questi Keto biscotti al pistacchio sono adatti a colazioni, spuntini, merende e per tutte le voglie improvvise. Ingredienti: – 100g di…
Polpettine con crema di spinaci, broccoli e pancetta croccante
Quando si parla di regime alimentare chetogenico qualcuno immediatamente pensa alle privazioni che esso può comportare, a quanto sarà difficile e poco gratificante mangiare seguendo…
Budino di albumi al gusto di caffè
Con l’arrivo dell’estate la colazione fresca è la mia preferita, ma non rinuncio al “gusto”. Visto che mi piace molto, ed è abbastanza rapido da…
Salmone al forno con asparagi e pancetta
Asparagi, io li adoro e li mangio sempre di gusto. Per preparare questo semplice piatto li ho puliti e sbollentati in acqua per 6 minuti…
Chetogenica: cosa mangiare e cosa non mangiare?
Keto: Cosa si può mangiare e cosa no? Quando s’inizia un percorso chetogenico la prima cosa da fare è sbarazzarsi di ogni tipo di farina…
Yogurt “travestiti”: trasforma e gusta
La colazione è il pasto che ci consegna alla giornata. Quanto s’inizia un regime alimentare chetogenico, si ha paura di dover mangiare solo uova, albumi…
Hamburger con zucchine e pecorino
Un piatto semplice, per tutta la famiglia, che ti permette di non “sentirti a dieta”. Hamburger con zucchine saltate e pecorino fuso: Tagliate 4/5 zucchine…
Omelette chetogeniche e avocado
A volte, uno degli elementi che può scoraggiare quando si intraprende un nuovo stile alimentare è il timore ci voglia “troppo tempo” per le preparazioni.…
Pancakes Keto
Una delle prime “ricette” chetogeniche che ho sperimentato, sono stati i pancakes. La colazione per me è da sempre stata dolce e non avrei mai…
Chetogenica semplice e veloce
Quando ho iniziato questo regime alimentare quasi un anno fa, ero confusa su i cibi consentiti e quelli no. Nelle varie ricette che leggevo in giro,…